あくたもくた

元気です(*^^*)

風邪もひかず、ご飯も美味しく♪
夏から早朝のウォーキングをはじめていました。
1日一万歩以上を目標に歩いていて、
日によって多少増減するけど、
1万歩以上を、だいたい90分かけて歩いています。
始めた頃は、まあ息切れもしてたけど
体力もついてきたのか、1時間のウォーキングなら
普通だ、と思えるようになりました。
それもあって風邪もひかないのかな(*^^*)

 

それから、4年育ててきたどんぐりが枯れました(´；ω；｀)
今年の春までは元気に緑の葉っぱを伸ばし、
小枝も増えてたけど丈？が伸びず・・・
ちょっと触ったら、気持ちいいくらいの
枯れっぷりでもってポキっと折れてしまって。 

ベランダでどんぐりが成ったら素敵だなあと思ってたので
また挑戦してみようかなあ・・・きれいなどんぐり探ししなきゃ、です。

 

最近きづいたのだけど、
「時間があったら本を読もう」という考えだと、
何時まで経っても読めないんだって事に気づきました。
読む時間を予定に組み込んでしまわないと
空いた時間は寝たくなってしまうのです(((*≧艸≦)

なので、これからはそうしようかな。

 

コメント 3

1日一万歩以上・・・爺は朝晩足しても５～６千歩です。
どんぐりは５㎝位大きなのをトルコのトロイの木馬の所で見かけました。
日本では岐阜県の恵那峡で大きなのを見つけましたよ。
by 旅爺さん (2012-10-21 10:32) 

こんにちは‼
一日1万歩目標・・・凄いですネ。
ワタシはたった30分のゆったりお散歩・・・運動にはならないです(^^;
マイペースでやっていますが、ワン子のお付き合いなので仕方無いですネ。
青空に映えるコスモス１本・・・とっても素敵です！！
by ちゃーちゃん (2012-10-22 17:15) 

☆旅爺さん
　わたしも意識しないと一万歩いきません
　たいして運動もしていないので少しは頑張らないとって思って(*^^*)
　旅爺さんは力仕事もしてらっしゃるから、無理しないでください！

　トルコのどんぐり大きいんですね～！

☆ちゃーちゃんさん
　こんにちは♪
　それでも動かないよりはずっといいはずです(*^^*)

みなさま、体調など崩されませんように☆
by ぽむ (2012-12-13 13:31)